白小豆ぜんざい


白小豆レシピ




<材料>約6杯分

白小豆  200g
・水  3カップ
・砂糖(お好みのお砂糖で)200g
・塩  ひとつまみ



【作り方】

1・白小豆は流水でしっかり汚れを落とす。鍋に移してかぶるくらいの水を入れ中火にかける。



2・沸騰したら弱火にして5分茹で、火を止めて蓋をしたまま20分蒸らす。ゆでこぼして豆をさっと洗う。






3・豆を再び鍋に戻し、水3カップを加えて、豆が柔らかくなるまで弱火で煮込む。豆が踊らないように、コトコト静かに煮る。



4・途中、ゆで汁が少なくなったら差し水をする。



5・充分に柔らかくなったら分量の砂糖と塩を加え、そのまま冷ます。冷めたら冷蔵庫に入れて冷やして完成。



【コツ・ポイント】

夏は冷やして、冬は温めてお召し上がりください。お好みで白玉や焼いたお餅を添えて。沸騰したら火を止め、一旦蒸らすのがポイント。これで豆にも火が通り、電気、ガス代も節約出来ます。豆のかたさや甘さ加減はお好みで調節ください。



このレシピを作った人


吉見ななえ
お菓子研究家

東京練馬の自宅で「お菓子教室プレシュ」を主宰。毎月メニューが変わるレッスンは、家庭で簡単に作れるお菓子をテーマにレシピを開発している。雑穀を使ったカラダに優しいスイーツを積極的に取り入れている。3児の母。保育士と幼稚園経論免許保有の経験を活かし、子連れで安心して通える教室も運営。午前はママ向け、午後は放課後キッズクラスと、1日に2クラス開催中。


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